Как да четем етикети на добавки без заблуди
Научете как да четем етикети на добавки: активни съставки, реални дози, стандарти за качество и предупреждения за разумен, сигурен избор за всеки ден.
Прием на алфа-липоева киселина: доза, ползи и рискове
Прием на алфа липоева киселина: кога, с каква храна и в каква доза да я използвате разумно за по-стабилна енергия и контрол на апетита ви в ежедневието.
MetaBalance или чист берберин – каква е разликата?
Берберинът се превърна в една от най-коментираните съставки за хора, които искат да подпомогнат нормалните нива на кръвната захар, да ограничат желанието за сладко или да подобрят метаболитното си здраве. Затова често получаваме въпроса:„Защо да избера MetaBalance, вместо просто да си купя чист берберин?“ Краткият отговор е:Берберинът е отлична съставка. Но рядко един-единствен механизъм е […]
Защо всички говорят за берберина? Може ли да помогне за контрола на апетита?
Ако през последните месеци си търсил информация за инсулинова резистентност, контрол на кръвната захар или желание за сладко, вероятно поне веднъж си попадал на една съставка – берберин. Интересът към него нарасна значително през последните години. Причината не е, че е нова съставка. Напротив – берберинът се използва в традиционната медицина от векове. Това, което […]
Какво е Gymnema Sylvestre? Ползи, действие и как влияе на апетита и кръвната захар
Какво е Gymnema Sylvestre и защо е една от най-интересните билки за контрол на апетита? Ако някога сте разглеждали хранителни добавки за контрол на кръвната захар или намаляване на желанието за сладко, вероятно сте попадали на името Gymnema Sylvestre. Макар да не е толкова популярна като берберина или канелата, тази билка има дълга история в […]
Магнезий – пълният гид за най-важния минерал
Магнезият е минерал, без който животът е невъзможен. Той участва в над 300 ензимни реакции, регулира енергийния метаболизъм, нервната система, мускулната функция и дори здравето на костите. Въпреки огромното му значение, дефицитът на магнезий е изключително разпространен – според различни изследвания между 50–70% от хората в Европа и САЩ приемат по-малко от препоръчителната дневна доза. В тази статия […]
