Берберин срещу хром пиколинат: кое да изберете?
Берберин срещу хром пиколинат: разберете разликите в действието, кога всеки има смисъл и как да изберете според своите цели.
Помага ли хромът за апетита при глад за сладко?
Хромът има установена роля в нормалния метаболизъм, но данните за намаляване на глада за сладко са ограничени. Какво показват проучванията и кога да внимаваме с добавките?
Какво е Gymnema Sylvestre? Ползи, действие и как влияе на апетита и кръвната захар
Какво е Gymnema Sylvestre и защо е една от най-интересните билки за контрол на апетита? Gymnema Sylvestre е растение, което привлича интерес основно заради потенциалното си влияние върху сладкия вкус, апетита и глюкозния метаболизъм. При оценката му обаче са важни конкретният екстракт, стандартизацията и дозата, а не само името на билката върху етикета. Макар да […]
Инсулинова резистентност: първи признаци, хранене и добавки, които могат да помогнат
Инсулинова резистентност е състояние, при което клетките в тялото започват да реагират по-слабо на инсулина — хормонът, който помага на глюкозата от храната да навлезе в клетките и да бъде използвана за енергия. Казано по-просто: тялото произвежда инсулин, но клетките не го „чуват“ достатъчно добре. В резултат панкреасът често започва да произвежда повече инсулин, за […]
