Холистичният подход към храненето – отвъд калориите
В продължение на десетилетия думата диета означаваше едно – броене на калории и ограничение.Но колкото повече се опитваме да контролираме числата, толкова по-често губим контрол над себе си.Истината е, че тялото ни не се подчинява на калкулатор, а на биохимия, емоции и навици. Холистичният подход променя перспективата.Той разглежда човека като цяла система, в която храненето, движението, сънят, мислите и […]
