Магнезий – пълният гид за най-важния минерал
Магнезият е минерал, без който животът е невъзможен. Той участва в над 300 ензимни реакции, регулира енергийния метаболизъм, нервната система, мускулната функция и дори здравето на костите. Въпреки огромното му значение, дефицитът на магнезий е изключително разпространен – според различни изследвания между 50–70% от хората в Европа и САЩ приемат по-малко от препоръчителната дневна доза. В тази статия […]
